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”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
黄瓜粥：
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成...现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 柠檬冰糖汁： 将柠檬搅汁...
佚名
|素食汤水喝掉脸上的斑点|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/09153713788.html
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白嫩，黑斑消退。 黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/16073214877.html
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１月３日是农历十二月初八，是一年一度的腊八节。这一天在中国民间有吃腊八粥的习俗。有关专家指出，腊八节至今已有１２００多年的历史，这一习俗源于佛教东传， 是中国民间一个重要的传统节日。
山东大学文学院教授李万鹏说，相传释迦牟尼在腊月初八日，于菩提树下悟道成佛，成道前，曾喝过牧女送给他的粥。因此唐宋时期，寺庙在腊八这天，要作浴佛会，做“七宝五味粥”，分散给信徒们喝，叫做“散福”。久之，这...
佚名
|史国良|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/01/18075133730.html
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红糖。
小帖士：两款简易的红糖食疗方
１。小米红枣粥
煮小米粥时，放十几枚红枣。待粥煮烂，吃的时候，加入红糖。古人认为小米熬粥，上面的浮油可养阴益肾，红枣、红糖补血生血，适合...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/13095336663.html
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饮食清淡适口
拍黄瓜、凉拌西红柿、糖醋“心里美”、老醋花生、凉拌萝卜皮、凉拌莴笋、蒜泥茄子都是不错的佐餐凉菜。清淡的食物开胃、适口，还能起到解暑的作用。例如绿豆粥、荷叶粥、薄荷粥以及汤面条等。
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君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/12024185502.html
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困难。在《清净道论》里有如下的记载：
在古时候，有一次，有一位长老和一位年轻比丘入某个村子托钵。来到第一间家时，他们各获得一勺子的热粥。当时长老因胃生风很痛，因此他想：「这粥对我有益，我应该在它还未冷却之前喝。」居士们就拿了一张木凳到门外。长老坐了下来喝粥，年轻比丘看了感到厌恶而说：「这老人被他的飢饿击败了，竟然做出他应该感到羞耻的事。」长老托完钵回到寺院时问年轻比丘道：「朋友，在这教法中你有...
帕奥禅师
帕奥禅师嫉妒心嗔恨心
http://www.fjdh.cn/fjask/2009/11/10015593885.html
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因此被称为“五谷之贵”。中医也认为它能养心安神、除烦去燥。
滋补吃法：取带皮的全小麦熬粥，有助消除烦躁情绪；女性的更年期综合征、自汗盗汗时，可以到中药店买一些浮小麦熬水服用。
大豆养肾大豆中的黑豆是肾之谷，中医认为它还具有补肾强身、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。
滋补吃法：做黑豆浆，或者煮黑豆粥。
高粱养肝高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/11485395281.html
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板栗
其营养丰富，果实中含糖、淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，板栗的药用价值亦颇高。祖国医学认为，栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。栗子粥、炒板栗都是冬补的好食品，尤其是栗子粥，老少皆宜，用板栗50克，粳米100克，煮粥食之，栗子既能与粳米一起健运脾胃，增进食欲，又能补肾强筋骨，尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳者。
土豆
祖国医学认为，土豆性平味甘，有补中...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/18340395426.html
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传统的节日腊八节。连云港市花果山海清寺举行两万份腊八粥施赠连云港各界人士，为市民祈求平安吉祥。
来自台湾星云大师的弟子觉弘法师来到吃粥的人群中，向人们致以节日的祝福，并赠送星云大师亲笔题写的“...寺次除了准备传统的甜粥之外，还用糯米、香芋、油豆腐等熬出的咸粥供结缘。此次腊八结缘活动中，市民不仅在佛教音乐的伴随下欣赏到海清寺阿育王塔院的古佛展示、佛教文化浮雕及连云港文化剪辑。还可以享受到该寺专门...
佚名
|佛教新闻|台湾|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2010/01/13111197247.html
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修习少欲知足的最基础方法。
小小钵里、一粥一饭，无不是在提醒僧人自省，让信众接受教化。
托钵是一种修行，去除贪心、去除憍慢、去除瞋心、培养慈心、修习平等、布施善业。...
叶子
|千佛塔寺|托钵|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2006/05/0008464224.html